¿Qué es la Psicología Cognitiva?

 

 

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De acuerdo con información del centro de investigación en Ciencias Cognitivas (CINCCO), La Psicología Cognitiva es el estudio de los procesos mentales que subyacen en nuestra habilidad para percibir el mundo, entender y recordar las experiencias que hemos vivido a través del tiempo, lo que deriva en la forma en la que nos comunicamos con otras personas y en cómo reaccionamos hacia determinados comportamientos, que incluyen:  

  • Percepción 
  • Atención 
  • Memoria 
  • Conocimiento 
  • Lenguaje 
  • Solución de problemas 
  • Razonamiento 
  • Toma de decisiones 
  • Inteligencia 
  • Emoción 
  • Conciencia 

En la actualidad, la Psicología Cognitiva es una de las corrientes terapéuticas más populares, influyentes y efectivas con base en la recuperación de trastornos mentales. 

 

 

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¿En qué se centra la Psicología Cognitiva?

Aunque la palabra cognitiva es un poco usual en el lenguaje coloquial, la realidad es que en las ramas de la Psicología es muy común, puesto que significa que nos estamos enfocando principalmente al comportamiento humano que se centra en los aspectos que no pueden observarse, es decir, la mente; cabe resaltar que todo este análisis se lleva a cabo mediante el estímulo y la respuesta abierta. 

¿Confuso? Dicho de manera más breve, la Psicología Cognitiva se enfoca en todo aquello que pasa por la mente del paciente e influye en sus respuestas emocionales y su conducta, por ejemplo, cómo se siente y qué hace al respecto. 

Así que si deseas enfocarte en esta área, tendrás como objetivo identificar aquellos pensamientos, creencias y esquemas mentales que no corresponden con la realidad, incluso afrontarás escenarios adaptativos, exagerados o dañinos para el paciente. 

Una vez que logres que la persona o paciente sea capaz de cuestionarse a sí mismo sobre las creencias con las que vive, es ahí donde estará preparado para reformular y emitir cogniciones nuevas, por supuesto, siempre enfocadas a la realidad objetiva. 

 

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¿Qué son las distorsiones cognitivas? 

Este “padecimiento” llega a la mente del paciente de manera involuntaria y lo limita a la hora de pensar racionalmente, es decir, tiende a malinterpretar lo que sucede alrededor y, a su vez, esto se transforma en situaciones negativas, por ejemplo:  

Ruido del viento = Fantasmas = Miedo 

Es muy importante tratar a estos pacientes a tiempo, sobre todo porque es usual que cometan errores derivados de esta distorsión cognitiva, lo que da como efecto:  

  • Estados de ánimo disfuncionales 
  • Ansiedad 
  • Depresión  
  • Malestares físicos 

Algunos ejemplos de distorsiones cognitivas que aprenderás a tratar al cursar la carrera en Psicología son:  

  • Pensamiento dicotómico. Este término corresponde a las personas que no ven alternativa alguna, es cuando “se les cierra el mundo”. 
  • Inferencia arbitraria. Se trata de los pacientes que dan todo por hecho de manera negativa y sin un argumento válido, en pocas palabras: “adivinan el pensamiento” y “tienen la respuesta a todo”. 

 

 

 

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¿Qué te ha parecido este tema?

Sin duda, cuando de Psicología hablamos, este es uno de los temas más interesantes y retadores, pues para poder ejercer en esta área se requiere de una gran preparación y disciplina, así que si deseas iniciar esta carrera, es importante que consideres tener: 

  • Conocimientos o interés en el área de la salud. 
  • Conocimientos básicos de biología, química, física, anatomía o fisiología.  
  • Capacidad de observación, selección, análisis, clasificación y síntesis de la información. 
  • Pensamiento lógico-matemático, abstracto, analítico y crítico. 

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